一架行驶的飞机突然失压，卫生间的门被瞬间冲开，飞行员赶紧拉着他回到座位，他们要准备在海上迫降。紧接着飞行员交给他一个救生筏，让他系好安全带，不要乱动，飞机急速下坠。就在这时，他发现女友送他的怀表掉了。飞行员让他穿上救生衣，可救生衣在右，怀表在左。小帅解开安全带，最终他选择了怀表。

拿到怀表后，他再想去拿救生衣，可飞机调整了角度，导致他寸步难行。在机长与副驾的配合下，飞机尽可能地与海面平稳接触。在与海面接触的一瞬间，海水瞬间涌入机舱，没系安全带的小帅反而幸运地逃过一劫。突然机身解体断裂，海水开始倒灌，而这也给了他一个活下去的机会。

他打开救生筏，利用它产生的浮力向海面拖拽，可配套的器材却被卡在下面。下沉的飞机拖着救生筏，想要将他们一同拉进海底，还是小帅福大命大，连接的绳子突然断掉，救生筏就这样拽着他逃出生天。

小帅被救生筏拉到海面，他用尽力气爬了上去，死死抓住救生筏的边缘。然而，他却在慢慢飘向还在运转的发动机。看到身后的危险，他立马转头逃命。发动机起火爆炸，冲击波将他掀翻，再次掉进海里。解体的飞机像一只咆哮的深海巨兽，慢慢地沉进了海底。

但危机并没有结束，小帅不仅要面对海上的狂风暴雨，更要承受一波一波的滔天巨浪。他只能紧紧地拽着救生筏的绳子。就这样不知过了多久，救生筏突然泄了气，尖锐的礁石将他刺破，原来他终于幸运的靠岸了。

他用尽最后一点力气，拖着救生筏来到岸边。当阳光洒在他的脸上时，小帅终于醒了过来。他捡起被一同冲上岸的快递，在这荒岛上寻找人类的踪迹。但他找了大半天，这才意识到自己上了一座无人小岛。小帅在沙滩上留下救命二字，希望路过的飞机能看到。随后原地等待救援，直到太阳落山也没有任何回应。

这里远离喧嚣，只有海浪低吼的声音，但这对小帅来说却寂静的有些可怕。晚上身后突然传来声响，接二连三的声音让他提高警惕，但小帅不敢贸然行动。只能躲在救生筏里。

第二天他发现写下的救命二字已经被海水冲刷得只剩一半，他转头又用树干重新拼了一个飞机里的快递，接二连三的冲到岸边。就在这时昨晚的那个声音又出现了，查克瞬间惊慌大吼，可并没有任何回应。在这无人的小岛上出现任何未知的声音都会令人精神紧绷，那到底是人还是危险的野兽？

小帅始终不敢贸然行动，他回到营地整理包裹，突然那个声音又出现了，难不成是食人族部落的人在调戏他？直到原来那只是一颗成熟的椰子。就这样小帅收集了所有掉落的椰子，但坚硬的外壳却让他无从下手，他敲也敲不烂，砸也砸不动。

但人类是充满智慧的，小帅用锋利的石头剥掉外皮，再用尖石头钻出一个小口，就这样喝到了清香的椰汁。随后他开始探索小岛的其他地方，他发现了一个山洞，但他并没有急着进去，因为接下来他要去到这里的最高点进行观察。

尖利的石头让他寸步难行，拆下一段布料，在袜子里垫好叶子，再用绳子将布料绑在脚上，就这样做了一双简易鞋子，双脚有了保护，查克得以爬上山顶。这里的确是一座孤独的小岛，只有海浪声不绝于耳，而远处漂浮的飞行员又给他带来了一丝希望。

他急忙下山来到海边，将飞行员反转过来才发现他已经没有生命迹象。小帅将他拖到岸边，随身的手电筒还可以使用。飞行员的鞋子虽然小了点，但总比没有强。他拿出钱包，记住这位遇难者的名字，钱包里还有一张全家福。随后小帅将他安葬于此，把那张照片留在他身边，并为他标注了名字与生日纪日。

临别前小帅送给女友一个礼物，那是他的求婚戒指，他要女友在新年夜才能打开，而忙碌的小帅承诺会在那之前赶回去。谁知这次却发生意外，天各一方。