加强锻炼 经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。 改善睡眠
做了不好的梦的时候 醒来 先把枕头反过来 “呸”两下 或者在太阳出来后说也可以 或者要吃了早饭再说也可以 这都是老人教的老办法 但是确实挺管用的哦 呵呵 希望对你有帮助
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